Il n'y a pas de science exacte pour ça, perso ça fait un moment que je ne fais plus de frigos:
Le pillage des gris est suffisant, moins de perte de troupes, tu laisses tes voisins se développer (s'ils ne sont pas trop lents ça te fera des vivis intéressants à nobler)
A toi d'essayer un peu tout ce qui s'offre à toi, à t'adapter à ta zone et tes besoins puis voir ce qui te convient le mieux